Vstopili smo v veseli december, najbolj prazničen mesec v koledarskem letu, ko v ospredje stopijo druženje in zabava, hkrati pa december za dijake in študente predstavlja enega bolj napornih mesecev v šolskem letu, saj jih čaka veliko šolskih oz. študijskih obveznosti pred januarskim zaključkom semestra. Da boste lahko decembra usklajevali druženja in obveznosti, ki jih mesec prinaša, pri tem pa ne bo pešal uspeh na nobenem področju, je Odbor za izobraževanje Zveze ŠKIS za vas pripravil uporabne nasvete o tem, kako lahko učenje in pripravo za kolokvije in izpite opravimo kar najbolj učinkovito.
Pripravila: Nina Zupanc, Odbor za izobraževanje Zveze ŠKIS in Nina Plank, Odbor za dijake Zveze ŠKIS
Naenkrat si lahko zapomnimo od 5 do 7 informacij, kar pomeni, da je potrebna večkratna refleksija oziroma ponavljanje, da si nekaj zapomnimo. Najpomembnejše informacije si pri učenju pustimo za začetek ali konec, saj je tako največ možnosti, da si jih zapomnimo. Poleg tega si bomo bolj zapomnili tudi stvari do katerih gojimo čustva, se nam zdijo pomembna, zanimiva ali izstopajoča ter tiste informacije, ki jih lahko povežemo z že obstoječim znanjem. Odstotek pomnjena informacij glede na način pomnjenja je sledeč:
- Branje = 10%
- Poslušanje = 20%
- Gledanje = 30%
- Poslušanje in gledanje = 50%
- Govor in pisanje = 70%
- Razlaga in delo = 90%
1. Tehnika uspešnega učenja: 25/5
Tehnika predlaga, da se 25 minut koncentrirano učimo, nato pa naredimo 5 minut pavze. Predlagamo, da si nastavite alarm za vsakih 25 minut učenja, 5 minut pavze pa čim bolj aktivno izkoristite (raztezne vaje, vaje za hrbet, kratek sprehod po stanovanju ali sobi …).
2. Tehnika uspešnega učenja: Asociacije
Abstraktno snov lahko pretvorimo v že znane koncepte na podlagi podobnosti, ki jih prepoznamo med abstraktnim konceptom in poznanim konceptom. Na ta način si veliko lažje predstavljamo snov. Za ustvarjanje metafor in analogij ni samo enega pravila, svoji domišljiji lahko prepustimo prosto pot.
3. Tehnika uspešnega učenja: Dober urnik
Naučene informacije, ki smo si jih do izpita mogoče še zapomnili, zelo kmalu zbledijo iz našega spomina, saj nismo utrdili nevronskih povezav. Če želimo iz delovnega spomina informacije prestaviti v dolgoročen spomin, je potreben čas in vaja. Glede na to, koliko imamo snovi, si jo razporedimo po posameznih dnevih, lahko tudi po urah.
4. Tehnika uspešnega učenja: Priklic informacij
Ko preberemo določeno poglavje ali učni material, zapremo knjigo, pogledamo stran in prikličemo, kaj smo si zapomnili. Stvari, ki se jih spomnimo, si lahko tudi zapišemo. Nato preberemo še enkrat in si še enkrat prikličemo, kaj smo si zapomnili. Koristi lahko tudi, da preberemo in si prikličemo informacije tudi v različnih prostorih, ne samo v prostoru, kjer se navadno učimo.
5. Tehnika uspešnega učenja: Spominska palača
Izberite prostor, ki ga zelo dobro poznate, na katerega je vezano veliko močnih občutkov. Podrobno si predstavljajte, kako poteka pot po tem prostoru, kje se ustavite in v kakšnem zaporedju. Lahko si tudi narišete, skicirate. Vzemite si nekaj časa za utrjevanje izbranega prostora, večkrat ga miselno ponavljajte, se sprehajajte in se potopite v čim več podrobnosti. Ko imate občutek, da prostor res živi v vaši domišljiji, izberite informacije, ki bi si jih rabi zapomnili.
6. Tehnika uspešnega učenja: Skupinsko učenje
Največ si zapomnimo, če moramo snov nekomu razložiti, zato si skupaj s sošolci planirajte tudi kakšen dan za skupinsko učenje, kjer se boste s sošolci lahko pogovorili o težavah in dilemah, ter drug drugemu skušali pojasniti nove koncepte in povezave.
7. Tehnika uspešnega učenja: Sproščanje in spanje
Zavedati se moramo, da je sproščanje aktivni del učenja, saj nastane prostor za urejanje in utrjevanje novih informacij, zato se med učenjem sproščajte s tistim kar vas veseli (risanje, branje, tek, …). Spanje je dejansko pomemben del procesa učenja. Spomin med spanjem odstrani manj pomembne informacije in jih med sabo uredi. Če se osredotočeno učimo pred spanjem, s tem povečamo možnost, da bomo o tem sanjali, prav tako lahko to možnost povečamo s tem da razmišljamo, da bi radi sanjali o tem, kar smo se učili.
V kolikor se vam tudi tokrat ne bo uspelo učiti sproti, pa vam predlagamo, da naredite več »power napov«. Spijete kavo ali energijsko pijačo in si privoščite 20 minutni počitek, saj je to čas, ki ga potrebuje kofein, da začne učinkovati.
Srečno s šolskimi in študijskim obveznostmi! 🙂
